Jonas Schneider

𝗪𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗻 𝗶𝗰𝗵:

Mein Name ist Jonas Schneider und mit meinem BE PROUD Coaching helfe ich Männern in Führungspositionen, nachhaltig Bauchfett zu verlieren und leistungsfähiger zu werden, ohne viel Zeitaufwand und ohne familiäre Pflichten zu vernachlässigen.

Das Ergebnis einer Zusammenarbeit mit mir ist nicht nur die kurzfristige Erreichung Ihrer persönlichen Ziele, sondern die nachhaltige Etablierung von zielführenden und gesundheitsfördernden Gewohnheiten in Ihren Alltag.

Gewohnheit [Def.] = „das, was man immer wieder tut, sodass es schon selbstverständlich ist; zur Eigenschaft gewordene Handlungsweise“

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘀𝗼 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝘀𝗶𝗻𝗱:

Kurzfristige Maßnahmen zur Zielereichung wie eine strikte Diät oder ein enormes Sportpensum, können zwar schnell zu Erfolg führen, der damit verbundene Verzicht oder hohe Zeitaufwand sorgt jedoch dafür, dass die Maßnahmen nur mit sehr viel Disziplin und Durchhaltevermögen umgesetzt werden können.

𝗗𝗮𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁:

Sobald das Ziel erreicht wurde, wird die strikte Diät beendet und man verfällt wieder in alte Muster, sodass sehr oft ein Jojo-Effekt einsetzt. Deshalb ist es mir besonders wichtig, gemeinsam mit meinen Kunden bestehende Verhaltensweise und Strukturen aufzugreifen, diese schrittweise zu optimieren und auf das jeweilige Ziel auszurichten, um somit langfristig und nachhaltig umsetzbare Gewohnheiten zu etablieren.

 kein Jojo-Effekt
 kein strikter Verzicht
 kein stundenlanges Training
 Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung
 Selbstwertgefühl und Leistungsfähigkeit
 Zielerreichung und Erhalt

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder melden Sie sich für ein kostenloses Erstgespräch über meine Webseite.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen für Ihr Personal Training in Jena!

Ihr Jonas von BE PROUD Fitness / Personal Trainer Erfurt