Filiz Sener

Ich bin davon überzeugt, dass Veränderungen nachhaltig etabliert und Ziele schneller erreicht werden können, wenn die Wege zur Zielerreichung auf jeden Menschen individuell ausgerichtet sind. Menschen sind verschieden, haben unterschiedliche Interessen, Ziele und Alltage. Daher können allgemeine Trainings- und Ernährungsregeln nicht bei jeder Person gleich wirken.

Also musst Du Dich als Coach auf Dein Gegenüber einstellen, und trotzdem Du selbst bleiben. Empathie und Authentizität sind genauso wichtig, wie die Ziele, Bedürfnisse und Wünsche des Gegenübers im Blick zu behalten und weiterzuentwickeln. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen! Einfach mal rumalbern und die Welt nicht zu ernst nehmen. Man soll sich einfach pudelwohl fühlen – auch wenn´s mal gerade im Training richtig anstrengend wird!

Und wenn Du als Trainerin siehst, welche Fortschritte Deine Kunden machen und sie ihren Zielen immer näher kommen…boah, das ist einfach das Größte! Und klar geht es häufig um´s Abnehmen und den Muskelaufbau. Auch Rückmeldungen wie „Ich habe keine Rückenschmerzen mehr“, „Die Wasserkästen fühlen sich nicht mehr so schwer an wie früher“ oder „Ich kann nachts besser schlafen“ gehören ebenso mit zum Trainingserfolg!

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