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München

Monika Lennefer

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Ab 80 € / Std

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Hallo ich bin Monika

und seit über 37 Jahren als Personal Trainerin in München, Pilatestrainerin und Kursleiterin aktiv.

Sport und Bewegung – für mich seit jeher ein fester Bestandteil meines Lebens und meine Leidenschaft. Diese Begeisterung gebe ich an meine Kursteilnehmer oder Personal Training Klienten weiter und verhelfe ihnen ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen oder sie fit zu halten.

Durch meine ausgeprägte Expertise in diversen Schwerpunkten verfüge ich über ein breites Wissen was ich bei meinen Kunden stets anwende.

Neben Personal Training und Onlinekursen biete ich zudem eine Mobile Massage in München an, sowie Firmenangebote im Bereich Ergonomie am Arbeitsplatz und Rückenschule.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch oder Probetraining.

Ausbildung und Qualifikation

Folgende Aus- und Weiterbildungen habe ich absolviert:

  • Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin
  • Diplomierte Fitness- und Pilatestrainerin
  • Zertifizierte Rückenschullehrerin nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen)
  • Referentin für rückengerechte Verhaltens- und Verhältnisprävention
  • Seminarleiterin für Rückenschule am Arbeitsplatz
  • Mobile Massage, parallel zum Stressabbau am Arbeitsplatz
  • Tätig nach §20 aus dem Sozialgesetzbuch (SGB) V Gesetzliche Krankenversicherung (Rückerstattung von 80% der Kursgebühren durch die Krankenkassen)
  • Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht

Preise

Personal Training:
  • Personal Training München | Preis pro Stunde: 80,00 Euro
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht:
  • Preis pro Stunde: 100,00 Euro
Mobile Massage:
  • 1,00 Euro pro Minute + Fahrtkosten
Gruppenkurse Online / Live:
  • 10er-Karte: 110,00 Euro
  • 12er Karte: 120,00 Euro
  • 15er Karte: 145,00 Euro
  • Einzelbuchung: 11,00 Euro pro Stunde
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